孕期孕吐脹氣：中醫怎麼這麼神奇？

許多調理助孕的媽媽，在孕後，也會持續回來調理孕期不適及幫助寶寶安穩發育。

最近，有個調理孕吐的媽媽跟我說：醫師，中藥調理孕吐、脹氣真的很有感，我吃了兩天藥馬上不吐了，有一天出門忘記帶藥，結果又吐啦，中藥怎麼這麼神奇！？

其實，中藥處理孕吐絕對不單單是止吐，而是有其背後的學理在的，對證下藥效果才會好。

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孕吐是懷孕後第一個會讓媽媽感受到不適的症狀，也是最常見的孕期不適症狀之一，許多媽媽孕吐症狀會持續到懷孕後第12週才慢慢退去，少部分的媽媽會持續到16週，甚至更久。

❚ 嘔吐是「肝」努力滋養寶寶的反應

懷孕後，我們的肝會為了腹中的寶寶，開始努力工作，肝會把血灌注到子宮，讓子宮內膜增厚、胎盤血液流量增加，以供給寶寶舒適的環境及養份。
但是如果肝把太多的血給了子宮、或者媽媽的肝血原本就不足的話，就容易造成肝血虛而陽氣過於旺盛，這時候太過旺盛的陽氣就會向上衝、影響到脾胃，使胃中食物上逆，造成我們所謂的害喜、孕吐。
也因為如此，孕前就「肝血不足」、或是「脾胃較為虛弱」的媽媽，比較容易有孕吐的症狀，孕吐的時間也容易拉得比較長。

❚ 嘔吐因體質不同，大致可分為「胃寒嘔吐」或「胃熱嘔吐」

不論胃寒胃熱，食用「生薑」都有止吐的功效;
而胃熱嘔吐的媽媽，再適量食用一些清胃火的食材，更可以緩解孕吐的症狀。

症狀區分：
1. 胃寒型嘔吐：容易在早上嘔吐、乾嘔、吐不出什麼東西來或是吐出水比較多，嘴巴沒有味道。

2. 胃熱型嘔吐：吃完東西後嘔吐，嘔吐出食物殘渣、嘴巴容易乾、有苦味，嘔吐完覺得胃熱熱的。

❚ 吃什麼可以改善孕吐？

1. 「生薑」為止嘔聖藥

中醫有個止孕吐的方子，叫小半夏湯加茯苓湯，組成為生薑、半夏、茯苓，對於孕吐有很好的效果，我也會依照媽媽體質再加入平肝降逆或是補肝血的藥方，但因為藥方劑量需要較嚴格掌控，使用上建議找醫師開立較為安全。
不過，生薑的部分，媽媽可以自己在家使用，以嫩薑切片含在口中，或是以薑片或薑汁泡溫水飲用，對孕吐都有很好的效果。

（到市場購買，記得要指名買「生薑」而非老薑；生薑的止嘔效果較佳，有養胃醒肺的功效；老薑止嘔效果較弱且性味較爲辛、溫、燥，食用後可能會造成孕媽媽上火的症狀）

2. 酸味的食物：蜂蜜檸檬汁、奇異果、紫蘇梅、烏梅、話梅 。

懷孕初期之所以會特別喜歡吃酸的食物，是因為酸味的食物能夠「柔肝」、「平肝氣」，能降低肝氣對於脾胃的影響，減少孕吐。

3. 小米粥、紅棗、白扁豆、山藥、麥芽

這些食物可以「補脾氣」，建議少量多次食用，對於孕吐且食慾差、脾氣虛的媽媽，有健脾、止嘔的效果。

4. 胃熱型嘔吐：

清胃火的食材如：白蘿蔔、竹茹、豆花，可以減少食後嘔吐的狀況。

❚ 不知道自己是胃熱或胃寒體質怎麼辦？

有的媽媽身體是屬於寒熱錯雜或是孕吐伴隨其他症狀如：胃食道逆流、打嗝、排便不順..等，則需連同其他症狀一起治療。
若嘗試了以上提供的方法，還是無法緩解孕吐，建議要諮詢中醫師，做更詳細的體質診斷治療。