既然老婆懷孕了,那我就來減重吧!三個月體重減11kg,體脂減8%

by JenYuTsai
我的門診中,很多是一起來調理身體的夫妻朋友們。
這一對夫妻,因為難孕,從去年開始來做調理懷孕,在去年十月,太太也順利懷孕了。(目前已經足月要生產了,恭喜!)
在太太懷孕後,他們仍每兩週來看診一次,持續做孕期調理。
有一次,看診時,先生說:「既然我老婆已經懷孕了,我可以先不用調理生殖的部分,改調理代謝減重嗎?」
我看了一下他的資料,BMI有些超標,體脂23%,雖然不到肥胖狀態,但是的確可以調整一下身體代謝及組成。
我們總共調理了三個月

✅體重減11kg : 75 ->64 kg
✅體脂減8%:23% ->15%
✅脂肪重減7.5kg:17.5kg->10kg


在太太懷孕的期間,把體脂瘦下來,把身體養好。太太生產後,就有更強健的身體及精神可以一同照顧小寶寶囉:)

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