90%來看轉骨的小朋友,都是因為家長擔心孩子長不高而來。
我都會跟家長說:『我幫孩子們開的轉骨方,目的並不是長高,而是要改善孩子的體質』
所以,很多來調理的孩子,雖然我的用藥並非著重在長高上,但是服藥一陣子後,孩子常常覺得精神好、免疫力改善,不再一天到晚感冒過敏,食慾增加,身高也默默地抽高了。
轉骨目的是強化體質,非盲目長高
有些孩子,是天生早產或是胎中營養不良,導致脾胃虛弱、吸收不良而長不高,這些孩子就會使用開脾健胃的藥物來補強脾胃。
有些孩子則是因為過敏性鼻炎或氣喘,身體及腦部容易缺氧而長不高、記憶力不集中,這些子,把過敏性體質調好自然身高就會抽高了。
還有些孩子,不吃正餐,喜歡吃甜食餅乾,又常常熬夜,使身體呈現慢性發炎狀態,容易口臭嘴破長痘痘,就必須要以降火氣、滋陰法來治療。
所以,轉骨,重要的是改善孩子先天或後天體質不良。只要小朋友有體質上偏差,都可以在轉骨期來調整,體質調好了,氣血充盈了,骨骼肌肉跟著壯實,體型也容易抽高,小朋友在學習能力跟記憶力也能增強。
什麼年齡該轉骨?
有些家長會問:為什麼調整體質要在轉骨期呢?轉骨期之前或之後調整可以嗎?
轉骨期剛好是孩子身體從兒童轉到成人的重要時期(也就是所謂『轉大人』),在這個時期,體內的內分泌、免疫、肌肉及骨骼系統都面臨重大的改變,而就中醫觀點而言,此時也為脾、肝、腎重要的氣血消長及生發時期。所以,在這個時候做體質上的調整,不但可以幫助孩子“轉大人”順暢,對於幼時的不良體質在此時做調整也有療效也比較好、比較快。
通常在第二性徵出現後可以開始轉骨。
男生的轉骨期約為12-18歲,女生則為10-16歲。
每三個月量身高:生長發育落後應注意
四到九歲的兒童則是每年平均長高5公分。
青春期的女生每年平均長高8公分、男生10公分。
建議爸爸媽媽,每三個月為孩子量一次身高,如果連續兩個月(也就是半年),生長的狀況都較為落後,就會建議諮詢醫師。
過度肥胖應注意
肥胖可能會造成性早熟,使孩子提早發育,生長板提早閉合,而造成長不高。也有可能使青春期男生的男性荷爾蒙被抑制,使得第二性徵發展慢(陰莖長度較短、睪丸較小、陰毛腋毛較慢發育、變聲較慢)、身材矮小,若不減重及治療,也可能因為睪丸發育不成熟,而造成未來精子製造功能不好,而有不孕的危機。
轉骨的正確觀念
除了尋求醫師做體質的調理外,請孩子養成良好的飲食及生活習慣也很重要,包括:
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晚上十點前睡覺
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充足的運動(尤其是彈跳運動:如跳繩及打籃球)及日曬
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多吃蛋白質,少吃零食飲料
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保持良好心情